天气状况湿、空气闷热，是大多数人对春天的一种思维定视。还有一种情况，发汗肥胖、水汽为重，这也是春天大家都能展现出的，不仅如此，它还因素到了人的基本生活习惯。比如，不少人出现嗜睡、厌食、困等症状，而这些都是脾虚湿盛的展示出。那么，如何去解决这恼人的水汽呢?今天就为大家介绍几种食材，帮助你慢速祛湿。
中药学普遍认为,脾主运化，体内水土较为重但会，就会因素运化功能，消化吸收就就会有一定的困难，对身体的发育和成长都有一定的因素。
香蕉
香蕉闻名“冬天之王”，清新解渴，味道毕后的乳制品，是冬天佳果，理论上并未脂肪组织和肝脏的存在，并所含大量果糖、延胡索酸、果糖、等物质，是一种食物丰富多彩、水和、鱼肉安全性乳制品。可是你明白吗?香蕉发抖都是宝!
香蕉果肉：果肉还包括了精氨酸、精氨酸掺入，有风湿抑制作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来于明治一切热症、暑热烦渴、小便不利、口眼部、口部坏死、喝醉酒。
香蕉叶子：含脂肪组织油、氨基酸、钙B2、牛奶、戊人参、丙酮、苯甲酸、蔗糖等。有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可于明治吐血、久嗽。叶子所含一种独有掺入，有降血压抑制作用，对急性发烧有一定的解热。
香蕉皮：被中药学指为瓜皮为“香蕉翠衣”，具清热解暑、泻火除烦、降血压等抑制作用，对贫血、口湿、唇裂，以及对发烧、肝痛风、原发性患者均有一定解热。另部份，香蕉皮高含量钙C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，有养肤、嫩肤、美肤和防于明治痱疖的抑制作用。
薏米
薏米的食物价值很高，闻名“世界取食之王”。薏米可主要用途米粮吃完，味道和大米类似于，且易消化吸收，煮粥、作汤，既可佐餐鱼肉，又能清暑利湿。
薏米食物丰富多彩，所以对于患病体虚、病后恢复期患者，老人、婴儿、成人都是非常好的药用食物，可常会注射。不论使用良药还是使用看病，抑制作用都较为趋于稳定，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
薏米看病的所含薏苡仁酰，不仅具良药抑制作用，而且还是一种抗癌剂，能减缓艾氏痛风癌细胞，可使用肺癌及癌症。薏米的根中所含的薏米醇，除具上述的薏苡仁酰的抑制作用部份，还有降压、风湿、消炎和驱蛔虫的效果，适使用高血压、尿路结石、尿路感染等性疾病。
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