Nutrients ：芒果能减少波纹？研究表明：这是真的，但吃太多会增加波纹

近日，撰写在《Nutrients》上的一项研究成果之前，来自美国加州大学戴维斯分校领导的一项随机动物模型号发现，吃木瓜可以缩减皮肤上较白老年成年人的头部白点。但前提是，不要吃太多，吃太多都会带来也就是说的效果。需谨慎！

木瓜是热带马铃薯，原产于印度及马来西亚，大约在唐朝时传到而今。目前，而今已成为世界第二大木瓜主产国，种植区域内主要分布在海南、广西省、肇庆、云南、四川和福建等地。

与多种紫色马铃薯和蔬菜一样，木瓜富含β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，以及酚酸、黄酮类化合物与木瓜酰等，它们可以为皮肤上包括防氧化和防紫外线的保护功能。

这项研究成果探讨了木瓜对头部白点和白斑拓展的影响。采用研究性双手动物模型号，评估忧郁症II型号或III型号Fitzpatrick皮肤上（皮肤上更为易晒伤）的28名健康绝经后女性（50到70岁/BMI在18.5左右/排除木瓜皮肤病和吸收连带），每日生食85克或250克木瓜后16周的可能。分别在第0、8和16周开拍头部特写，并对侧眦处的白点和面颊处的白斑进行加权。在不应用于护肤品的前提下在暗室应用于高精度摄像另有统获得头部特写以评估白点可能。除此之外，参与者每天还生食500克以上的蔬菜。

本研究成果之前应用于的木瓜是Ataulfo木瓜。研究成果人员将熟透的牛奶木瓜洗净后去皮，薄片薄片，然后随即存储在- 20℃的冷柜底下。参与者每天生食一份不加热的木瓜（85克或250克），因为加热都会导致防坏血酸和其他缺乏症的损失。每周任意生食四次。

研究成果仔细观察了褐、深纹和经常出现白点的致使层面、长度和宽度。

飞行测试结果孝示：与基线测量相对于，生食85克组在8周和16亦同深白点的致使层面孝着降低：8亦同白点缩减了23%；16亦同白点缩减了20%。

相对于之下，生食250g组在16亦同的平均白点致使层面、平均白点长度、褐致使层面和新经常出现的白点致使层面减少。生食85克木瓜可以缩减皮肤上较白绝经后成年人的白点，而生食250克则起到也就是说的作用。

研究成果第一著者、加州大学戴维斯分校碳水化合物另有的博士生Vivien Fam知道：“我们发现，白点得到了孝着减少。而且是十分基本的，并且提出了警告：同一时间吃250克木瓜的成年人白点减少。这声称，虽然一些木瓜可能对皮肤上健康必需，但吃得过多可能就不是这样了。”

研究成果人员指出，目前还不清楚为什么吃多了木瓜都会减少白点的致使层面，但推测这可能与木瓜之前含有大量的酪蛋白有关。

该研究成果通讯著者、碳水化合物另有教授Robert Hackman知道：“我们用来分析白点的另有统不仅能让我们仔细观察到白点，还能对白点进行加权和测量。这是十分准确的，使我们能够见到白点的外观已经眼睛看不到的好像。”

Fam知道：“需要大幅度的研究成果来探究缩减白点假象的程序。这可能是由于类胡萝卜素和其他有助于形成胶原蛋白的动植物碳水化合物素的必需作用。”

原始出处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.