五种水果一吃皮肤就变靓

2017-06-30 14:25:17 来源:

夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，使人垂涎欲滴。水果除好吃，对健康又有好处以外，其实也具有多种天然的护肤功效。

酸柑天然保湿效果

酸柑全身都很有价值，特别它的种子更加突出，其表面粘状物资的主要成份是果胶，乃食品纤维，其吸水性及保存水份的能力极强，具有天然保湿效果。另外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物资能预防皮肤表面构成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除过剩角质。

鳄梨改良贫血预防高血压

鳄梨又名牛油果，是1种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰富，常被做成色拉，或调味汁，常常食用有助于改良贫血，预防高血压。

同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是1种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很类似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水份流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。

番石榴补充细胞动力

番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物资，其中维生素C及铁的含量尤其丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充分的能量

一样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用，多糖成份又是上佳的保湿剂，而充满热带气味的独特香味，更是让人的精神为之1振。

黑加仑子唤醒疲倦肌肤

黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物资、丰富矿物资及特殊芳香成份，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，增进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。

热带蓝姜全效防护罩

生姜具有活血、杀菌的功效，已有大量研究表明，姜类中的活性物资具有扩大血管、避免血栓并且下降自由基活性的功效，特别合适在春夏食用。据介绍，蓝姜成份中的活性抗氧化成份(姜烯酚和生姜醇)具有非常特别的功效。

与传统抗氧化物资如绿茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能够作用在皮肤的主要自由基上，不但能直接避免自由基伤害细胞，还有助于抑制自由基的合成，提升皮肤的天然防护功能。

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