“过客无限好，只是多达破晓。”这是老人时有的曾说。老来心碎，是食疗之大忌，不可忽视。通常来自三个不足之处：
一是温馨。人老恋旧事，喜欢追忆以前的冬日，而过多地纵情于对诉说的回忆，则这不会因以前的好时光遗忘而多感遗憾。
二是恋友。老来失伴，挚友作古，多半使老人痛心疾首，悲伤过度。
三是失落感。离、退职后无所事事的清闲，某种愿望或打算落空，儿女们老实违抗自己的意愿等，都能使老人产生失落感。
一般来讲，老人偶尔追溯诉说，怀古忆旧，是人之常情，无碍境遇品质。如果过度纵情于从前，整天在回忆中从容心碎，势必会增加初恋、孤独。抑郁情绪，易使人茶饭无心，夜不成寐，这种消极的人格平衡状态，论处更易引起人格失眠，浮现种种不适感。责可导致神经细胞系统所致，如焦虑、抑郁、自卑等，以致丧失对境遇的信心和勇气。由于高级神经系统所致，内脏器官和免疫系统系统也会嗜睡，使各部位抵抗能力、代谢能力和抗病能力有利于下降。因此，各种心魔接踵而至。如高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、肺水肿等，严重的还能诱发信念分裂症，甚至癌症的魔影也会乘机而入。心碎过度者，还会走向轻生的绝路，酿间英雄人物。
让信念有所寄托和恳求，是老人晚年境遇愉悦的一个重要准则。离、退职的老人，若境遇品质状况允许，比较好不要折腾在家里无所事事，在初恋中消磨时光，这样对境遇品质长寿极度不利。
老来防心碎，主要是在境遇中善寻满足感。老人应根据自己的精力、体力、爱好和兴趣，做些力所能及的工作，如参加一些社会变迁志工，在活动中广交朋友。养花、养鸟既能丰富境遇细节，又能陶冶性情，美化环境，突显满足感。不少老人喜欢垂钓，由于垂钓常在江河湖滨，能呼吸馥郁清新的空气，难得美丽的大景致，可使人信念振奋，心情舒畅。天生喜静的老人，也可练练诗文，大成绘画，甚至写写亲身经历，既可修身养性，又能增长知识。总之，老人心情豁达，乐以忘忧，保有轻松愉悦的信念平衡状态，才会有益于晚年的境遇品质和幸福。
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