面部五官实修人物形象与众不同美人脸
一、紧实颈部线条
1、忍耐、深痉挛、痉挛时下巴带动腹部从右到左方向振动。
2、然后交方向,管中,食道时慢慢左至右由西向东振动腹部
3、面部朝前,两手互相震荡滚热,然后包隔壁面颊,让手心的热度传到脸上。
二、再多双下巴
1、右手平行握隔壁,把手舒展,支撑着下巴处
2、慢慢痉挛,肩膀入水,肩膀慢慢拉起
3、慢慢食道,再一降低手臂,回到原位,重复动作数次。
三、打造明亮双眼
1、腰背挺直,下巴摆正,目视右侧。
2、左手臂向右双脚,四指卷起拳头,把手竖立,额头看着大把手,然后左手由西向东描画一个大圈。
3、接着交右手向右举,竖立把手,额头看着把手处,右手方向描画一个大圈。
4、两手滚热,然后用手心包裹隔壁双眼。
四、全因面颊橘红色
1、右手大把手和中指双脚并拢,指腹摆在眉头上方前额处。
2、深痉挛2次后,再一管中,食道时,卷起将手指拉至眉尾上方面颊处、
3、竖立大把手,其余四指卷起拳头,把手指腹直立在眉头处。
4、再一管中,食道时把手指腹点按眉头处。
五、紧实下巴
1、右手大把手与中指并拢双脚,卷起按压两侧舌头底部,这样能试图淋巴流通顺畅。
2、右手轻拳头,利用指关节卷起按压面颊两侧。
3、右手拳头,利用指关节卷起按压鼻子周围及下巴各部位。
4、五指并拢,右手摆在面颊两侧托隔壁腹部。然后鼻子形成“O”型,额头向上看。
5、右手拳头,卷起地在面颊两侧来回抚按。
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