由内到外打造秋季美白光滑肌

具有美白光滑的雪肌是女人们的梦想，夏日里，由于紫外线的照耀，脸上出现色斑，使人愁闷不已。你的夏日防晒工夫做足了吗?有时候由于疏忽了1些细节而致使保养工作白做，检阅1下，看看你的防晒观念有没正确。

防晒：

很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了!由于紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这类UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬季晒黑，为避免这类情况就是不论晴雨、不论室内室外除睡觉时间之外都要擦上防晒乳(由于室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真实的美白就要做到预防重于医治。

饮食：

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，实际上是不正确的。您可能不知道有些香料食品本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食品吃多了经紫外线照耀易产生斑点，又如：红豆也是1个极易感光的食品，红萝卜、木瓜、柑桔、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食品由于本身的黄色素吃多了比较容易有色素冷静或脸色偏黄的情形，以上这些食品本身都又它独有的营养成分，其实不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就好了。

事实上食品中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?例如：白菜、洋葱、萝卜对退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食品中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇特果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食品也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

保养品的选购与涂抹方式

现在市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以增进表皮的新陈代谢，可让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成分(通常是在10%以下，若是在10%⑵0%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用的)比较好不要任意去购买1些私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过6个月以上，由于这类酸性保养品过度使用会致使皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样酿成的使得往后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。

有些人觉得晚间所使用的保养品比较“补”把它拿来白天擦，其实这是不对的，由于夜间的保养品通常所含的油脂成分会较多，或是有些乃至还含了果酸、A酸之类的成分，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择合适自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就好了;如果脸上涂的太油或是让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融会在1起时，再经过阳光的照耀会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。

果蔬美白不敌专业美白产品

新近果蔬美白风头正劲，因其天然美白成份新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚。由于植物具有光敏感性，会吸收紫外线。直接敷用有时反而会变黑。相比之下，专业美白产品就安全很多，类似白大夫细细胞美白乳可将美白进行到底，层层透白无可挑剔!

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