如今，哮喘从未成了肆虐全球的狂犬病。截止到2017年，全球病哮喘总人数已超过4.25亿，且超过四分之一的病者来自中国（1.14亿）。然而，还有一大部分未列入其中的人西北面哮喘前期。因此，有效预防和逆转病症的蓬勃发展已成为理应。
众所周知，缺乏体育活动会导致哮喘可能性，但是哪种革新运动能越来越有利于降极低病病症可能性呢？
为此，一个国际间研究成果制作团队曾一度致力于研究成果哪种形式的革新运动最能降极低2改进型哮喘可能性。近日，该制作团队已将研究成果结果发表在《安德森医学年刊》上。研究成果表明通过耐力革新运动始终保持和巩固中等关节高强度的人病2改进型哮喘的可能性越来越极低。
研究成果其他部门指出，这种冲击与如心肺身心健康等其他状况就其，适度的关节存量就足以带来这种越来越进一步，再次缩减的话也可能会进一步降极低可能性。
研究成果通讯写作者、美国爱荷华加利福尼亚大学的助理教授Duck-chul Lee解释时说，目前的研究成果表明，即使是中等高强度的推进力专业训练也对降极低哮喘可能性其所。然而，他小心谨慎地指出，很难确定多少革新运动存量是并不需要的。
Lee时说：“人们会想告诉他多久击剑一次或者必须多少关节存量不符承诺，但这不一定是一件简单的真的。作为研究成果其他部门，我们有几种方法有测存量关节高强度，比如握力或卧推。当然，我们还必须越来越多的研究成果以确定前提存量的推进力专业训练，因为不同的专业训练存量因人群而异会带来不同的身心健康功效。”
在该研究成果中，研究成果其他部门深入研究了4681名比率在20至100岁错综复杂老年人的图表，这些人在弧时都没有人哮喘。他们通过糖类革新运动中心的纵向研究成果给予了这些信息。所有大多数人都决定顺利完成胸部和小腿手掌，以必需研究成果其他部门测存量个体关节力存量。
为了给予越来越准确的图表，研究成果其他部门还相应了一些潜在夹杂状况的测存量参数，包括比率、性别和体重。所有大多数人在弧和随访下一阶段也完成了就其的产妇。
研究成果其他部门推断出，那些关节质存量适中的人病2改进型哮喘的可能性要极低32%。这种冲击单独于其他生活习惯方式状况，如惯常饮酒和抽烟，以及肥大和高血压等，这些生活习惯习惯都是哮喘的可能性状况。
尽管如此，研究成果其他部门仍没有给予所有大多数人推进力专业训练习惯的详细信息。然而，他们从一个小组中得来到的图表表明，一个人的关节力存量和他们参加某种类改进型锻炼的高频率错综复杂可能实际上一定的联系。
都由写作者Angelique Brellenthin时说：“推进力专业训练不一定能使我们的排便，但的确能带来身心健康越来越进一步。”她补充时说：“即使你没有人减轻体重，但它却有利于降极低你的2改进型哮喘可能性。而且我们告诉他，维持关节质存量有利于我们在整个永生中始终保持身体机能和自主的能力。”
Brellenthin认定，到目前，尚不正确一个人应当试着以及以何种高强度顺利完成推进力专业训练以降极低他们的哮喘可能性。今后的研究成果必须解决这一问题。
尽管如此，她指出除此以外的研究成果表明，即使少存量推进力专业训练也比不革新运动很强，而且不要以为高强度大的专业训练才并不需要给予这些越来越进一步。
Brellenthin时说：“我们希望帮助顺利完成少存量的推进力专业训练，这不一定复杂。你可以通过深蹲、机壳支撑或弓步来顺利完成很好的推进力专业训练。然后，当你力存量增强时，可以选择缩减击剑器具。”
原始中有：Yuehan Wang, Duck-chul Lee, Angelique G. Brellenthin, et al. Association of Muscular Strength and Incidence of Type 2 Diabetes. Mayo Clin Proc. 2019 Mar 1.
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